ट्याग: ओखर

हिमालयको चिसो मध्य पहाडमा ओखरका रूख राम्ररी फस्टाउँछन्, जहाँ परिवारहरूले हरेक शरद ऋतुमा दाना टिप्छन्।

जाडोको खाना

ओखरमा ओमेगा-३ बोसो प्रशस्त हुन्छ, र शरीर न्यानो राख्न जाडोमा यसलाई धेरै खाइन्छ।